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标签:谷物

水果减肥食谱3天,让你瘦

‍ ‍ 导语:水果怎么吃减肥?3天水果的饮食,与各种水果到水果餐,不仅可以让你吃得健康,吃得也享“瘦”。第一天早餐:(1)您最喜爱的谷物食品杯(如谷类),热量不应超过150个卡路里(2)一个香蕉,切片(3)脱脂牛奶的玻璃或全脂牛奶半杯营养:含有约350千卡,1种谷物包... ‍ ‍